73_tovar

Полезные свойства соков

Не зря соковую диету называют самой творческой. Помимо получения положительного эффекта от употребления данного напитка, Вы сможешь легко экспериментировать с его содержанием. Фантазируйте, и диета не будет казаться Вам чем-то удручающим, а будет весь веселым и творческим процессом. А вот несколько наставлений, которые Вам в этом помогут.

Апельсиновый сок

Советуют принимать при недостатке витамина С, при проблемах со зрением, после полученного радиоактивного облучения, также при атеросклерозе и гипертонии, болезнях печени. Он повышает тонус, снимает усталость и укрепляет кровеносные сосуды. А вот при язве желудка или двенадцатиперстной кишки, расстройствах кишечника и гастритах с повышенной кислотностью от него лучше отказаться. Не стоит также пить апельсиновый сок натощак, так как Вы можете повредить слизистую желудка.

Ананасовый сок

Содержит уникальное природное вещество – бромелайн, которое превосходно сжигает жир и омолаживает организм. Этот сок рекомендуется пить при ожирении, преждевременном старении, а также при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях почек и ангинах. Не даром экстракт ананаса содержится во многих препаратах, предназначенных для людей с излишним весом.

Яблочный сок

Содержит элементы, укрепляющие кости. Поэтому, если у Вас есть малыш, обязательно поите его свежим яблочным фрэшем. Полтора стакана данного напитка в день заметно улучшат работу органов дыхания, очистят организм от шлаков. Более того, яблочный сок содержит много железа, а значит, полезен при малокровии, и обладает чудодейственной способностью выводить почечные камни. Уже давно ученые утверждают, что, если каждый день съедать по одному яблоку, то это будет очень благоприятно сказываться на Вашем организме. Исчезнут симптомы многих заболеваний. То же касается и яблочного сока.

Морковный сок

Можно посоветовать тем, у кого проблемы со зрением, а также он прекрасно очищает слизистую оболочку дыхательных и пищеварительных органов, показан при нервных расстройствах. Однако чрезмерное его употребление может вызвать проблемы с печенью у людей, кто к этому особенно предрасположен. В морковном соке много каротина и витамина А, а также кальция, фосфора и железа, благодаря чему его считают настоящим эликсиром молодости.

Брусничный сок

Полезен при легких формах гипертонии, отличается закрепляющим эффектом, применяется для повышения аппетита и как мочегонное средство, а также из-за большого содержания витаминов его советуют принимать при кашле для отделения мокроты, при лихорадке и простудных заболеваниях. Брусничный сок необходимо употреблять людям, больным сахарным диабетом, так как он способен снижать уровень сахара к крови. При язве желудка и двенадцатиперстной кишки брусничный сок противопоказан.

Капустный сок

Обладает великолепным очищающим эффектом, а в смеси с морковным соком оказывает на организм общеукрепляющее и противовоспалительное действие, особенно при различных видах инфекции, в частности, десен. Весьма эффективен капустный сок при опухолях и запорах. Капустный сок противоаллергичен. Он прекрасно нейтрализует возможные диатезные реакции, вызванные цитрусовыми соками. Кстати, если натощак малышу дать одну столовую ложку сока капусты – исчезнет любая форма диатеза.

Свекольный сок

Обладает прекрасными очистительными свойствами и хорошо омолаживает организм. Обычно достаточно от 1 до 1,5 стакана сока 2 раза в день. Так как свекольный сок очень вяжет, то начинать принимать его лучше в смеси с другими соками, например с морковным. Свекольный сок единственный, который затормаживает рост злокачественных опухолей. Если после приема свекольного сока моча окрашена в бордовый цвет, это является показателем того, что Ваш организм сильно зашлакован, и его необходимо чистить. При очищение, цвет мочи должен становиться более светлым, что свидетельствует о том, что все большее количество полезных веществ, находящихся в соке, потребляется организмом.

Томатный сок

Содержит много аскорбиновой кислоты, каротина и железа. Так как он достаточно питателен, но, вместе с этим, низкокалориен, его советуют пить утром, перед завтраком, особенно кормящим и беременным женщинам. Клетчатки в томатном соке почти нет, поэтому его советуют потреблять при заболеваниях органов пищеварения.

Кроме принятия соков в чистом виде, Вы можете спокойно их смешивать. Это придаст им новый интересный вкус, и большую обогащенность витаминами. Кроме того, в овощные соки можно добавлять мелкорубленую зелень петрушки и укропа, что только увеличит их полезность.

А знаете ли Вы?

Что сок грейпфрута не следует употреблять наряду со многими лекарственными средствами. Учеными Соединенных Штатов доказано, что грейпфрутовый сок нейтрализует действие многих лекарственных препаратов. Например, если женщины принимают контрацептивы и запивают их грейпфрутовым соком, то можно нечаянно обнаружить, что Вы беременны. В некоторых случаях даже наблюдался летальный исход, когда у человека была передозировка лекарства из-за одновременного его применения с грейпфрутовым соком. Не забывай об этом! И всегда будьте предусмотрительны!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Просмотров: 1 263 | На печать На печать

Комментариев нет

Отправить комментарий

Click to listen highlighted text! Powered By GSpeech