lekarstvo-tuberkulez

Лечебное питание при сахарном диабете: продукты питания, меню.

Лечебное питание при сахарном диабетеназначают,  чтобы нормализовать углеводный обмен, с применением препаратов инсулина или без них. Эту диету можно также назначать для профилактики и лечения ожирения.

Лечебное питание при сахарном диабете.

Продукты питания при сахарном диабете:

* При использовании препаратов инсулина, на завтрак и ужин готовят  гречневую, овсяную каши или пюре из картофеля, моркови. Манная и рисовая каши не рекомендуются.

* В обед готовят супы и гарниры к мясным или рыбным блюдам  из отварных овощей: морковь, капуста, кабачки, зелёный горошек.

* Хлеб вчерашней выпечки -  ржаной или  пшеничный из муки 2-го сорта, не больше 275г в день.

* Прием пищи при сахарном диабете – 5-6 раз в день.

* Не употреблять мочегонные средства.

* Вместо воды лучше пить соки, сколько хочется.

* Для улучшения переваривания жирной пищи нужно употреблять пряности, кроме горького перца.

* При сахарном диабете вместо сахара можно  употреблять плоды кизила, ежевики, малины или сахарозаменители: ксилит, сорбит.

* Полезен репчатый лук.

* Чай заваривайте листьями  малины, ежевики или земляники.

* Арбуз хорошо выводит сахар. А от дыни и винограда откажитесь – они повышают сахар.

* Откажитесь от копчёностей, алкоголя и курения.

* Занимайтесь физическими упражнениями и чаще смейтесь, это снижает уровень сахара в крови.

Лечебное питание при сахарном диабете.

Меню при сахарном диабете:

Предлагается меню для больного сахарным диабетом, особенно, если у него избыточная масса тела.

Первый завтрак: творог – 100г, морковь тушёная – 200г, чай с молоком – 200г.

Второй завтрак: салат из свежей капусты  без соли – 155г капусты и 15г сметаны.

Обед: щи вегетарианские без соли – 200г щей и 100г сметаны. Говядина тощая отварная – 90г. Зелёный горошек – 50г. Яблоко свежее – 100г.

Полдник: творог – 100г, отвар шиповника без сахара – 180г.

Ужин: рыба отварная без соли – 100г, овощное рагу – 125г.

За два часа до сна: кефир – 180г, ржаной хлеб – 150г.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Просмотров: 1 246 | На печать На печать

Комментариев нет

Отправить комментарий

Click to listen highlighted text! Powered By GSpeech