allergy-rel

Как предотвратить или уменьшить проявления аллергии в период, когда пыльца и аллергены делают жизнь невыносимой?

            Аллергия проявляется в виде симптомов – заложенность носа, рези в глазах, кашель, затрудненное дыхание и многих других. Симптомы аллергии могут превратить жизнь в каторгу.

Приведу несколько примеров ошибок, наиболее часто совершаемых аллергиками и способы их избежать.

Не всегда стоит оставлять окна открытыми. Возьмите себе за правило держать закрытыми окна и включенным кондиционер, когда приходит сезон созревания почек деревьев и в воздухе много пыльцы.

Обязательно установите климат контроль в режим “рециркуляции”, сделайте это и дома и в автомобиле.

Количество пыльцы, которую вы вдыхаете, сократится на 30%.

Лучше предотвратить симптомы аллергии заранее, поэтому не стоит ждать их возникновения, а принять лекарства – это касается тех случаев, когда Вы неоднократно убеждались в возникновении аллергической реакции в похожих обстоятельствах. Например, посещение гостей, у которых есть домашние животные.

В случае с астмой, не затягивайте прием лекарства до тех пор, пока начнется одышка. Легче справиться с приступом пока он в мягкой стадии.

Занимайтесь спортом в подходящее время.

Если вы любите спорт на свежем воздухе, избегайте тренировок утром или во второй половине дня.

Травы и деревья начинают вырабатывать пыльцу на рассвете с максимальным пиком около середины дня. Поэтому можно совершать пробежки после работы в конце дня или вечером.

Довольно эффективны современные приборы – очистители воздуха. Но если Вы не будете закрывать двери и окна, то в принципе данный прибор бесполезен, потому что он фильтрует только определенную зону, а не весь дом, или тем более открытое помещение.

Ваш враг – беспорядок.

Большие мягкие игрушки и тому подобные предметы в доме – это сильнейшие магниты для пыли, часто провоцирующей аллергию.

Если у вашего ребенка груды пушистых друзей, и он или она-или кто-либо в семье – аллергик, вам лучше избавляться от них. Если это не получается, ограничьте их количество до минимума, и оставьте такие, которые можно мыть.

Следует с осторожностью использовать перьевые одеяла, подушки. Даже если симптомы аллергии проявляются не явно, вы можете со временем почувствовать недомогание, и не будете знать почему. Перья птицы по прошествии нескольких лет могут стать еще более аллергенными, так как они стареют и разрушаются.
Кстати, это разрушает миф о том, что на перья птиц у человека аллергии не бывает.

Как остановить аллергию.

  • Аллергены прячутся повсюду. Первое – следует соблюдать чистоту и порядок в доме. Не позволять скапливаться пыли, шерсти животных, пыльце растений в труднодоступных местах.
  • Второе – внимательно читать состав приобретаемых продуктов питания, исключая те, компоненты которые вызывают какие-либо негативные реакции вашего организма. Это же относится и к косметике, парфюмерии, к лекарствам и добавкам и т.д.
  • И третье – прежде чем завести себе нового питомца, попробуйте хотя бы одни сутки провести в помещении, где живет такое же животное. Это защитит вас и от источника аллергии и от ненужных психологических травм, возникающих при вынужденном расставании с уже полюбившимся домашним животным.
    Если в семье планируется ребенок, то животное стоит заводить не до, а после рождения ребенка. При этом договариваться с продавцом о тестовом периоде, наблюдая за реакцией малыша.

www.allaboutbeauty.ru

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Просмотров: 1 348 | На печать На печать

Комментариев нет

Отправить комментарий

Click to listen highlighted text! Powered By GSpeech